ぐるふりらいふ

グルテンフリー同盟会本部

このブログと管理人について

このブログと管理人について 当ブログ「ぐるふりらいふ」へようこそ! 東京に住んでいる子持ち会社員のヨネキチと申します。 まだアラフォーとは言いたくない30代。 特技は「虚弱体質」です。 この記事は、私の今までの人生を凝縮しています。 なぜ、グル…

Entry is not foundが大量発生中!カスタムURLへの変更でリンクも全て死亡

2017年9月14日 検索で当サイトを訪れていただいた方にはご迷惑をお掛けしております。 ブログ内のURLをカスタムに変更したことにより、検索結果で表示されるページの全てで「Entry is not found」が発生しております。 記事自体は生きており、各カテ…

外食難民の救世主!びっくりドンキーが本気でアレルギー対応に乗り出した

全国展開しているハンバーグレストランのびっくりドンキー。 小さな頃に親に連れて行ってもらった記憶がある、私にとってはとても懐かしいレストランです。 病気でグルテンフリーの食事制限があるため、日本に帰国してから一回も行ったことがなかったのです…

お店で買えるおすすめ除去食!成城石井で売っているグルテンフリーお菓子のまとめ

駅ビルやモールでよく見かける成城石井。 普通のスーパーマーケットより高めですが、珍しい商品が多く、私の中では一番グルテンフリー商品を取り扱っているチェーン店だと思います。 前回のカルディー記事同様、成城石井で私が購入したグルテンフリー(また…

都心から1時間で行ける東京都内の果物狩り情報!子供とお出かけして梨狩りを体験!

肌寒い日が多くなった最近は、秋の到来を感じます。 残暑がある日もありますが、最近は外遊びしやすいのが嬉しい。 さて、食欲の秋です。 6歳の娘と一緒に梨狩りに行ってきました。 果物狩りといえば、真っ先に思いうがぶのは山梨や栃木かと思いますが、実は…

【都内の工場見学】自由研究に最適!森永乳業東京多摩工場の体験レポート

先日、東京の多摩地区にある森永工場に、娘と見学に行って来ました。 夏休みということもあり予約がなかなか取れなかったのですが、キャンセルが出て何とかスポットをゲット。 6歳の娘と行って来た感想、予約の取り方などをまとめてみましたので、ご参考ま…

お店で買える除去食!カルディーで売っているグルテンフリー商品のまとめ

コーヒーと輸入食品のお店で知られるカルディー(KALDI)。 駅ビルやモールなどに入っていることが多いので、利便性の良さからフラッと物珍しい商品を見に立ち寄ることが多いです。 今日の記事は、セリアック病のヨネキチが購入するグルテンフリーの商品、ま…

【100記事達成】1回目よりアクセスは3倍に!思考の筋トレが大事な理由

ブログを始めて8ヶ月。 先日ついに2回目の100記事を達成しました。 実は4ヶ月ほど前にも「100記事達成」の記事を書いているのですが、その後ブログを特化型にしたことで、ブログのテーマに沿わない記事を40記事以上削除しています。 今回の「10…

コンビニでも買える!グルテンフリーの米粉パンを売っているお店のまとめ紹介

パンが食べたい(切実)。 ご飯も好きですが、セリアックという病気になる前はパンが大好きでした。 グルテンフリーの食生活では、小麦不使用のお醤油を使ったり、小麦粉を米粉に変えたりの対応は出来ても、どうしてもパンだけは気軽に買えないのが悩みです…

小麦アレルギー持ちが絶対に揃えるべき グルテンフリーのおすすめアイテム

小麦は使い勝手が良すぎる件 ピザやケーキなど、小麦はたくさんの美味しいものに使われています。セリアック病の人や小麦アレルギーの人は、小麦を除去した食事が必須。でも小麦は色々な料理に使える万能選手のため、これがなかなか難しいのです。あまりにも…

【運営報告】8ヶ月目のPVは8千 雑記から特化ブログへの転向

ブログを書き始めて早8ヶ月。 先月は、雑記ブログから特化ブログへの舵きりをした転換期になりました。 数字には現れていない、心境の変化なども含めて、月初恒例の運営報告をしたいと思います。 そして、未だに同じ画像を使い続けています。 8か月目の数…

【グルテンフリーかも?】スーパーで買える小麦不使用のスナック菓子まとめ

小麦にアレルギーがある人は、スーパーで買えるお菓子の数はとても少ないです。 食べたくても食べられない、何を食べればいいのかわからない。 食物アレルギー同士が分かり合える、悲しい「あるある」なフラストレーションだと思います。 それでも探せば小麦…

小麦アレルギー対策をしたグルテンフリー弁当!手抜きでも可愛いお弁当を作るコツも

食物アレルギー対策のお弁当と聞くと面倒くさそうですが、実は普通のお弁当を作るのと手間は大して変わらなかったりします。 娘のために作る小麦不使用のお弁当。 今回はシンプルで簡単なグルテンフリー弁当の基本的な具材を、参考までにご紹介したいと思い…

食物アレルギー患者は災害弱者!グルテンフリー非常食と備えのすすめ

食物アレルギーがある人は、炊き出しが食べられない可能性が高いです。 地震大国日本、一度災害が起これば、子供、高齢者、病人、妊婦と並んで、食物アレルギーの人も弱者になり得ます。 何かが起こったときに困らないために、食物アレルギーのある人は、普…

食事アレルギーの人を食事に招く際はどうすればいい?嬉しい気遣いとは?

誰かを自宅に招く際、その人が食物アレルギーを持っていたらどうすればいいのでしょうか? 何に含まれているかの把握が難しいアレルゲンの場合、食事に招く方も招かれる方も気を遣ってしまいますよね。 今回は、小麦アレルギー当事者として、お呼ばれの際にし…

「Soup Stock Tokyo」はグルテンフリー?小麦アレルギーでも外食できるレストラン

レストランでアレルギー成分表を見せてもらうと、飲み物以外ほぼ全てに小麦が含まれている時があります。 メインディッシュ系で食べられるものが沢山あるというのはとても珍しいのですが、先日小麦アレルギーの人に優しいお店を見つけました。 全国展開して…

小麦アレルギーでも食べられる グルテンフリー傾向のおすすめお菓子7選

お店で売っているお菓子には大体小麦が使われています。 小麦アレルギーやセリアックの人には食べられれないものが多いですが、その中でも食べられる傾向にあるお菓子もあります。 もちろんメーカーによって使われる原材料が違うため、一つ一つ確認する必要…

グルテンフリーでノンカフェインのお茶はどれ?お店で買えるペットボトルのお茶のまとめ

毎日の水分補給には、甘い飲料水よりも、お水やお茶がおすすめです。 でも、小麦アレルギーやセリアック病の人はお茶も要注意。 麦茶、ハト麦茶等は、名前に「麦」が入っていることからわかるように、麦由来のお茶になります。 小麦やグルテンは含まれていな…

グルテンフリーパンを求めてナチュラルローソンに行ったら色々残念だった話

ナチュラルローソンとは、「美しく健康で快適なライフスタイルを身近でサポートするお店」をコンセプトとした、ローソン系列のコンビニです。 コンビニだけど、体に良いものを提供しようとする企業理念には大賛成。 普通のローソンに比べると店舗の数はそこ…

海外のグルテンフリー青汁がコスパ良すぎでおすすめな理由

健康食品として販売されている青汁。 ドラッグストアや通販などで、いろいろな種類が売られています。 ケールやヨモギ、大麦若葉等の青菜で作られる場合が多いですが、小麦アレルギーやセリアックの人は要注意です。 青汁の種類によっては、グルテンが含まれ…

夏休みの工作や自由研究に!手作り網とカゴをもって魚をとりに川へ

猛暑が去っても、まだまだ暑い日が続きます。 暑い日には水遊び。 海や川のレジャーに出かける人も多いと思います。 昨日、近所の川に子供を連れて行きました。 本当に小さな川ですが魚もザリガニもいます。 魚を捕まえたいという子供の急なリクエストに応え…

海外で喜ばれる日本のお土産!グルテンフリー傾向にあるおすすめ和菓子のまとめ

グルテンフリーが浸透している欧米諸国。 お店やレストランでのグルテンフリー対応は、日本より一歩も二歩も先に進んでいる印象です。 海外からグルテンフリーのお土産を買ってきてもらうのは簡単ですが、逆に日本から持っていくお土産でグルテンフリーって…

【グルテンフリー?】アレルギーに優しい小麦不使用のドーナッツ@自由が丘Feve

疲れていると甘いものが食べたくなりますが、グルテンフリーの洋菓子を見つけるのは、中々難しいです。 先日、意識高い系のお店にグルテンフリーのスイーツを求めに行ってまいりました。 今日のご紹介は、「Feve自由が丘」の小麦フリードーナツです。 実店舗…

グルテンフリーダイエットに最適のこんにゃく冷やし中華がおすすめの理由

夏になると見かける「冷やし中華はじめました」のポスター。 残念ながら、小麦アレルギーがあると食べられません。 セリアックである私も食べられなくて悲しかったのですが、つい先日不思議な商品を見つました。 それが思いのほか大ヒットだったのでご紹介し…

小麦アレルギーでもハンバーグが食べたい!グルテンフリーライフにおすすめのアイテム

フライの衣やハンバーグのつなぎに使われるパン粉。 通常のパン粉は小麦粉が使われているため、小麦アレルギーやグルテンフリーの食事制限がある人は使うことができません。 でも、そんなお悩みに答えてくれる商品を、先日たまたま行ったお店で見つけました…

【家事時短】共働き子育て世帯で大活躍!おすすめグルテンフリー冷凍食品のまとめ

フルタイムの仕事に子供の世話。 忙しい毎日の中で、あまり手の込んだ料理を作る時間はないですよね。 どこのご家庭でも大なり小なり活用している冷凍食品ですが、我が家の食事はすべて小麦アレルギー対応が必須になります。 そこで小麦アレルギーでも活用で…

SOYJOYがパッケージにグルテンフリーと書かない理由が衝撃すぎた話

日本に住む 小麦アレルギーやセリアック病の人にとって、どこに行っても手に入るSOYJOYは救世主のような存在かと思います。 少なくとも、私は出先でお腹がすいても食べられるものが身近にない時、何度もSOYJOYに助けられました。 写真は大塚製薬公式サイトよ…

キッザニア3回目で学んだ完全攻略法まとめ!食物アレルギーのグルテンフリー情報も

子供に大人気の職業体験型テーマパーク、キッザニア。 娘が4歳のころから毎年通い続けて、今年で3回目です。 今ままでの来場で気づいた事や攻略情報と、小麦アレルギーさんのためのグルテンフリー情報をお届けしたいと思います。 わかりやすく箇条書きにし…

小麦アレルギーでも大丈夫!和菓子はグルテンフリースイーツの宝庫

スイーツが大好き。 でも小麦アレルギーで食べられるものがない。 そんな風に思った事は、一度や二度ではないと思います。 確かにケーキやクッキー、パイなどの洋菓子は、普通小麦ベースで作られているので食べられません。 でも和菓子だったら? 探してみる…

小麦アレルギーのメリット?実はグルテンフリーが最高な5つの理由

麺類、粉もの、パンに洋菓子。 その上調味料や、ドレッシングや、味付けにまで。 いたるところに小麦は入り込んでいるため、グルテンフリーのものを見つけるのは中々難しいです。 全国には、小麦アレルギーのせいで食事が大幅に制限されてしまい、つらい思い…